早期徵兆：頸部、腋窩或腹股溝出現淋巴結腫大，並無痛感。一兩個月內，有不明原因的體重下降，以及飲酒後淋巴結疼痛，這些都是值得關注的重要信號。一般感染性的淋巴結腫大，如果沒在一周內消退，也要到醫院進行認真檢查。驗血有時候能夠發現一些異常，但徹底的還是對淋巴結進行活體檢測。
6、黑色素瘤
錯誤警報：身上出現褐色的、表皮較硬的、通常不自行消退的脂溢性角化病斑塊，一般是良性的，惡變者極少。
早期徵兆：具有惡變特質的皮膚斑塊會有突出，顏色改變，邊緣常參差不齊，呈鋸齒狀，表面不光滑。有時還伴有滲液、滲血、癢痛等。
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如何預防癌症
1、改變觀念，培養防癌意識
其實癌症預防大的阻礙不是癌症預防措施本身，而是防癌的觀念!觀念決定行動，如果防癌意識淡薄，你當然不會付諸實際行動，比如該吸煙還吸煙、該酗酒還酗酒、該熬夜還熬夜，得癌的概率自然會增加。
2、老生常談的問題，戒菸限酒
吸煙是對健康危害大的不良生活方式，早一點戒菸早一天受益，任何時候戒菸都不遲。對於不吸煙的人，要勸阻周圍吸煙的人，拒絕二手煙的傷害，二手煙的危害甚至超過直接吸煙的人，特別是兒童受害尤其嚴重。關於飲酒，建議不喝酒或少量適度喝酒，至少不嗜酒不醉酒。少量飲酒一般是指可以少量飲用紅葡萄酒，白酒等，烈性酒則要盡量避免飲用。
3、均衡飲食、搭配合理、良好飲食習慣
不要迷信所謂“防癌食品”， 不同的食物有不同的營養價值，關鍵是要掌握恰當的量，要均衡，不要偏食，五穀雜糧、新鮮蔬菜水果、適量的肉類等都要食用，並特別強調食材的新鮮。除了飲食要均衡，良好的飲食習慣也很重要，不要吃得過鹹、不吃或少吃醃製食品、不要吃得太快、不暴飲暴食、避免過熱過燙飲食、飲食盡量規律、勿吃或少吃油炸燒烤食品等等。
4、堅持運動，避免久坐
癌症在某種程度上說，也是懶出來的病。一動不動，百病侵。在不至體重過輕的情況下盡可能減重;每天至少運動30分鐘。不過，為了從運動中大程度的獲益，建議每天進行60分鐘以上的適度動運或30分鐘以上的劇烈運動。健康的生活方式可以減少三分之一的得癌風險，因此倡議大家每星期至少鍛煉150分鐘。
5、保持正常體重，避免超重和肥胖
保持適當的體重對防癌很重要，在不至體重過輕的情況下要盡可能減重。怎樣才算超重?體重計數(BMI，即以體重公斤數除以身高米數平方得出的數字)是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，BMI指數為18.5～24.9屬正常健康體重，低於18.5為低體重，25～29.9為超重，大於/等於30為嚴重超重或肥胖。
6、保證睡眠時間，作息要規律，避免熬夜，避免過勞
現代人尤其是城市人群，晚睡熬夜司空見慣，短期內也許看不出傷害，但時間一久或養成熬夜的習慣，問題就出來了。熬夜違背生活作息基本規律，損害機體免疫力，是患癌的高危人群。建議成年人每天保證6至8小時睡眠時間，當然視具體情況可略有調整，不要熬夜或至少盡量少熬夜。
7、防癌還要注重“養心”
癌症當然是“身病”，但其實也是“心病”。癌症的發生與社會心理因素密切相關，經常不良的負面情緒、長期處於焦慮之中會增加患癌的風險。將心放寬，遠離焦慮，學會減壓，學會放鬆。
8、其他
具體的防癌措施其實難以在一篇文章中述全，比如還有，避免多個性伴侶，盡量減少婚前和婚外性行為等不安全性行為，必要時盡可能使用安全套，以避免人乳頭狀病毒的傳播。又比如避免長期日光照射過度。
另外，特別重要的是要定期體檢、參加防癌篩查，特別是某些高危人群。
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預防癌症的食物
菌類
約96%的菌類都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金針菇、木耳等富含多醣類物質，可增強人體免疫力，預防胃癌和肺癌的效果較好。目前，香菇多醣已經作為抗癌藥物，用於腫瘤病人的治療。
豆製品
豆腐、豆漿富含大豆異黃酮，經常吃些豆製品可以降低乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的患病風險。
綠茶
綠茶中富含茶多酚，可與致癌物結合，使其分解，抑制癌細胞的生長。養成每天喝2~3杯綠茶的習慣，可以預防胃癌、肝癌和肺癌，但必須注意，茶水不要太濃。
新鮮果蔬
其中所含的抗氧化劑、類胡蘿蔔素、維生素C、類黃酮類化合物及其他活性成分有抗癌之效。每人每天的蔬菜攝入量從50克增至300克，患胃癌的危險性可降低50%。蘆筍、捲心菜、番茄、紅薯、魔芋、獼猴桃、蘿蔔、胡蘿蔔都是抗癌好食物。
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