吃補腎?中認為“五色食物補五臟”：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。中根據，是種簡單易行的方。黑色食物能養腎補腎益腎氣。黑色食物一般都含有豐富的微量元素和維生素。
中醫認為“五色食物補五臟”：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的養生方。
俗話說，一年之計在於春，對於一整年的管理，該在春季打下堅實的基礎。要想在一整年都能健康的，以在春季做好5件事。
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三月三是什麼節日?農曆三月初三，古稱上巳節，是漢族及多個少民族的傳統節日，是紀念黃帝的節日。傳三月三是黃帝的誕辰，中國自古有“二月二，龍抬頭；三月三，生軒轅”的說法。所以三月三也可以說
吃什麼菜好?乾燥，容易出現口乾唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提高，並
好?春季女神“美容美膚”食物。每個都愛美，時刻關注著的容顏及身材，人為了有好的身材刻意節食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，是效果不怎麼好。
春季養生應喝什麼粥? 春季肝陽易動，常人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。
吃什麼食物好?我們都知道肝臟是人體中的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官，它就像一個巨大的“化工廠”，每天要發生1500種以上的化學反應。護肝的關鍵是，為它提供充足的營養，才能維
春季養生喝什麼湯?難免有些濕冷，四周的濕氣教人渾身不舒服。其實“濕”並不限於外在環境，在中醫角度，人體同樣會有濕氣，若體積存太多水分，容易使人渾身酸痛，四肢困倦乏力，時應選擇一些
春季養生常識都有?3月春回大地，但是氣溫還是偏冷，人們還沒冬天的寒冷中走出來，這個時間還是要多吃些溫性的食物。例如：牛肉、羊肉、老母雞、大蒜、韭菜等等。初春溫補可以選擇牛肉燉白蘿蔔
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春季養肝吃什麼?春季是養肝的季節，麼春季要養肝呢？春季養肝要注意哪些呢？下面就來了解一下春季要養肝護肝。每個具體情況不同，要樂觀、開朗，注意自身情緒、飲食、睡眠和生活節奏的調
春季如何減肥?最快的減肥方法秘籍告訴你。又到一年減肥時，所謂春季不減肥，徒傷悲，趁著春季的尾巴開始進行減肥吧，就能在穿上美美的衣服。今天就和大家分享下春節快速減肥的一些小秘訣，都是
春季水果有哪些?吃什麼時令水果養生?春季吃水果原則：寒熱水果搭配吃。要挑選大小適中的水果，太大的極有可能是激素、膨大劑什麼的催的。總之，太大的最好不要買，無論是水果還是河裡的螃蟹、魚和蝦!
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