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有一種菜，在市面上售賣的價格也只不過是2塊錢一斤，但它的價值遠比那些保健品還要高，如降低患心腦血管疾病機率，降血壓等，而這種菜就是常見的圓白菜。所以，趕快具體來了解一下它吧!

 

　　圓白菜的功效

　　清理體內毒素

　　清除體內毒素的方式有多種，想要加速體內毒素的排出，可以適量食用些圓白菜，因為它含有多種維生素及微量元素可促進新陳代謝，使體內毒素排出體外。

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　　緩解胃痛

　　長時間暴飲暴食易使人出現胃部疾病，一旦吃生冷的食物就會使胃出現疼痛感，想要緩解胃痛，每天可以適量食用圓白菜，因為天含有的維生素U具有保胃的作用，所以，圓白菜是天然養胃菜。

　　治療咽喉腫痛

　　咽喉腫痛一般是由於咽喉部發炎所致，除了服用消炎的藥物之外，可以適量食用食用圓白菜，因為它具有消炎的作用，小編建議食用它的方式是將它煮成湯。

　　抗衰老

　　圓白菜有一個顯著的功效——抗衰老，因為它含有較多的抗衰老的物質，而維生素E就是其中一種，對於想要延緩衰老的人群可以食用它!

 

　　保護腸道

　　近幾年來，患上腸癌的機率正在逐年增高，所以，保護腸道是人們非常重視的，這時不妨每天適量食用些圓白菜，因為它含有的吲哚類化合物可以保護腸道，降低腸癌的患病率。

　　治牙痛

　　對於患有口腔疾病而導致牙痛，或者因為上火等原因導致牙痛的人群，除了服用止痛藥之外，不妨食用圓白菜，因為它具有止痛的功效。

　　治療食慾不振

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　　對於因為腸胃不好、心理、天氣等原因導致的食慾下降的人群，可以每天適量食用些圓白菜，因為它具有增進食慾的功效。

　　如何挑選圓白菜

　　挑選圓白菜的方法也是非常簡單的，用手摸著菜是否有緊實感，越緊越好。對於同體積的圓白菜，當然是首選較重的一方。如果購買的圓白菜是半邊的，好選擇葉片間非常緊密的那種，而且手拿時明顯感覺到沉重感。

　　它很常見，但備受人們喜愛，不單單只是因為它的口感好，而是因為它的價值高，且它的價格也是便宜。所以，小編想問，你今天吃它了嗎?