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　絲瓜中的營養元素有很多，還有美容的作用，絲瓜中的維生素能防止皮膚老化，可以讓皮膚更有彈性，還有祛班的效果，絲瓜既有營養而且價格又不高，在滿足身體需要的同時還能美容，一舉兩得。

　　孕婦可以吃絲瓜，但是一定要注意適量就可以了。

　　孕婦吃絲瓜的做法

　　絲瓜炒肉

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　　食材：絲瓜三根，五花肉250g，蔥、姜、蒜適量，醬油、油、鹽、五香粉適量。

　　做法：

　　1、絲瓜用薄片的削皮刀刮去外面的一層薄皮，沖洗一下，用刀切成厚片。

　　2、將五花肉切成片，蔥、姜切碎，蒜拍一下切碎。

　　3、鍋中放油，油熱後倒入五花肉，小火煸出油。五花肉煸至金黃色後，依次放入蔥、姜、五香粉、醬油翻炒均勻。

　　4、放入絲瓜翻炒，加一點點水防止粘底。中火炒至絲瓜變軟放鹽，繼續炒一分鐘，關火撒上準備好的蒜碎，利用餘熱翻炒均勻，出鍋盛盤即可。

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　　功效：這款菜餚製作簡單，口味清淡，營養豐富。

　　絲瓜金針菇

　　食材：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、澱粉、植物油適量。

　　做法：

　　1、絲瓜洗淨，去皮切段，用鹽醃一下，避免發黑。

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　　2、金針菇洗淨，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝乾。

　　3、鍋中放油燒熱後，放入絲瓜快速翻炒，再放金針菇同炒，用鹽調味。

　　4、出鍋前用水澱粉勾芡，炒勻即可。

　　功效：絲瓜有清熱通便的功效，既能補充營養，又能清熱通便。絲瓜中維生素B1含量很高，有利於大腦發育，對於孕婦的身體健康和胎兒的成長都有益處。