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　螃蟹味道鮮美，是很受歡迎的一種食物。一般來說，正常健康的人吃螃蟹是沒有什麼問題的。孕婦的身體特殊，那麼，懷孕能吃螃蟹嗎?螃蟹有哪些營養價值?吃螃蟹要注意什麼呢?下面就一起來看看吧。

　　懷孕能吃螃蟹嗎

　　懷孕是否能食用螃蟹呢?有的人認為是可以吃的，但也有人說不能吃。因此，孕婦吃螃蟹還是要謹慎的。

　　從傳統的中醫學理論來說，孕婦是不可以吃螃蟹的，因為螃蟹性質寒涼，且有活血化瘀的作用，孕媽媽們在食用後會造成出血、流產的徵兆。

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　　而從西醫的角度來說，螃蟹是高蛋白食物，孕媽媽們可藉助吃螃蟹來補充蛋白。且有理論證明，孕婦是可以吃螃蟹的。

　　無論怎樣，懷孕的時候小心一些比較好，特別是體質寒涼的孕婦，飲食是要多注意的。陽火旺的可以少量吃一些。

　　另外，如果孕媽媽要吃螃蟹，必須吃新鮮的螃蟹，並且不可吃蟹爪。

　　螃蟹的營養價值

　　螃蟹含有豐富的維生素

　　螃蟹營養豐富，含有多種維生素，其中維生素A高於其它陸生及水生動物，維生素B2是肉類的5-6倍，比魚類高出6-10倍，比蛋類高出2-3倍。螃蟹殼除含豐富的鈣外，還含有蟹紅素、蟹黃素等。

　　螃蟹中含有一種特殊的“甲殼質”

　　通過多種研究表明，螃蟹的殼中含有一種叫做甲殼質的物質，從它裡面可以提煉一種物質，叫做ACOS-6，它的性質是低毒免疫激活，這種物質能夠起到抑制癌症的作用。

　　螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素

　　螃蟹當中富含蛋白質和微量元素，對身體有滋補的作用。螃蟹還可以抗結核，對結核病的康復有很好的作用。

 

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　　螃蟹的熱量

　　平均每100克螃蟹的可食用部分的熱量是95大卡左右，這個熱量是比較低的，但每吃100克螃蟹所吸收的熱量如果要消耗出去，需要我們游泳約5分鐘，或者跳繩13分鐘，或者慢跑9分鐘。

　　吃螃蟹的注意事項

　　吃完螃蟹不能吃紅薯

　　烤地瓜和煮螃蟹是好不要一起吃，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結石情況。