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孕婦能吃蘿蔔苗嗎

　　可以的。孕期婦女適量吃一些蘿蔔大有益處，蘿蔔中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。蘿蔔中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。

　　蘿蔔中含豐富的維生素C和微量元素―鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪，使之得到充分的吸收。蘿蔔含有葉酸也是孕期不可缺的營養素，對預防畸形兒有一定幫助。

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　　蘿蔔的降血壓作用，對防治妊娠高血壓很有幫助，是孕中期和孕晚期的理想食物意見建議：蘿蔔的品種很多，在營養和功效方面差異也較大。受地理氣侯及品種影響，使得東北雌性紅蘿蔔具有極高的營養價值和藥用價值，對痛風、高血壓、高血脂等疾病具有很好的預防和治療效果， 

 

　　孕婦能多吃蘿蔔嗎?

　　蘿蔔含有很高的營養價植

　　1. 增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;

　　2. 幫助消化：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;

　　3. 幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉,脂肪,使之得到充分的吸收;

　　4. 防癌抗癌：蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞.此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。

　　因為蘿蔔性偏寒涼而利腸,一般脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍,十二指腸潰瘍,慢性胃炎,單純甲狀腺腫,先兆流產,子宮脫垂等患者忌吃.孕婦吃蘿蔔,無論是吃紅蘿蔔還是吃白蘿蔔,都是有好處的.現在你已經七個月了,先兆流產一般是孕前三個月才會發生的,所以你不用擔心,可以吃的。 

 

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　　生活護理

　　1,早睡早起,生活規律，保證充分睡眠。

　　2,不吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水。

　　3,保持心情愉快。