現在人們的生活條件越來越好，因此很多男士朋友不顧飲食健康，只顧口腹之欲很容易就會被疾病纏身，嚴重的還有患癌的風險。那麼男人甚麼吃多了會患癌呢?我們身邊有什麼防癌的食物呢?又有哪些抗癌飲食原則能幫助我們呢?接下來就一起去文章中看看吧!
現代很多男人飲食有一個特點，就是過油膩。吃得過油膩對身體百害無一利，嚴重會增加患癌的概率，因此大家要學會在吃過油膩食物後多吃一些防癌抗癌的食物，那油膩吃多的危害究竟有哪些呢?又有哪些抗癌防癌的食物呢?台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
這物吃多了不得癌症才奇怪
男人喜歡吃油膩的食物，可是油膩吃多了可並不是什麼好事情，不僅僅有各種疾病發現，更加重要的容易得癌症。
1.引發癌症
男人吃進胃裡的油脂過多，膽汁也會相應增加分泌。
當高脂肪、低纖維的食物進入結腸後，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物，從而增加患結腸癌的機會。
脂肪的大量攝入為啥會促進癌症的發生?雖然從發病機理上有待進一步研究，但從脂肪本身的變化來說，有些問題值得重視。
如食用過多的亞油酸，在體內容易氧化生成致癌物“過氧化脂質”;植物油存放過久、油炸食品用油反複使用、油炸食品放置過久或日曬，過氧化脂質的含量增加，食用後對人體有害。
脂肪本身並不是致癌物，但高脂肪在代謝過程中能以多種形式促進和誘發癌症，如高脂肪飲食可使腸道內厭氧菌增多，厭氧菌可與膽汁的類固醇合成雌性激素，而雌性激素會過度刺激乳腺小葉，從而導致組織基因突變形成腫瘤。
2.易患心髒病、腦中風
男人吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結果就是心髒病發作;一旦阻塞腦血管，結果就是腦中風。
在所有的食品中，油脂的單位熱量高，1克即可產生9千卡的熱量。如果男人每天多吃進1茶匙(15克)油，一個月後體重就會增加700-800克，一年就會增加體重近10公斤。一胖百病生，高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會隨之而來。
4.導致性格暴躁
吃得油膩的男人更容易發脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩的食物會影響大腦中某些化學物質的產生，從而使人情緒不穩定。而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂激素的產生，讓人情緒穩定與樂觀。
5.消化不良台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
油膩食物容易導致胃酸、胃蛋白酶分泌過多。如果男人晚飯吃了太多的油膩食物，危害就更大了，就寢時食物有可能尚未充分消化和排空，平臥後容易導致胃酸和殘餘食物反流進食管，導致食管黏膜的損傷，也容易引起脾胃負擔過重、食積，易患慢性胃炎等。
6.引起“三高”
油膩食物是指脂肪，膽固醇含量高的食品，男人吃多了會加重肝臟負擔，從而引發一系列疾病，所謂一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會隨之而來。
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