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 單純的服用維生素B1

　　維生素B1的缺乏會導致腳氣病、食慾不振、頭髮乾枯、記憶力減退等問題。但是除了醫生建議單獨用的服用維生素B1，其他情況下建議全面補充B族維生素。

　　身體內的維生素B必須同時發揮作用，才能維護身體健康，單純的服用某一種維生素B並不能起到很好的作用。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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　　不管有沒有痰都喝雪梨膏

　　雪梨膏可以潤肺、止咳、清熱、利咽喉。所以，常用來治療乾咳、久咳不愈、肺燥咳嗽等疾病。但是不適合咳嗽有痰、反复咳嗽、痰多、痰液呈白色或灰色的人群。因為雪梨膏性寒，以清熱潤燥為主，痰多人群服用會加重痰濕現象。

　　中藥進補誤區

　　1.越貴進補效果越好

　　多數人認為中藥材越貴進補效果越好，甚至花費大把金錢購買人參、鹿茸等，但進補講究“缺什麼補什麼”，根據自身情況選擇進補方法。

　　2.虛實不分進補

　　中醫認為“虛則補之、實則瀉之”，當出現陽虛、陰虛、血虛、肺虛、腎虛等情況時，才需要進補。反之則熱性體質則需要採取補瀉的方法。

　　3.食療沒有禁忌

　　很多人認為食物安全又沒有毒性，所以認為食療、藥膳可以隨便吃。但是中醫也將食物分為四性五味，不對症的食用也會對身體造成傷害。如核桃、瓜子可補腦，但吃多也會上火;梨子可潤肺止咳，但腹瀉人群要少吃。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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　　所以，中醫的進補也是有一些禁忌的，是藥三分毒，不能盲目使用。

　　4.補品代替正餐

　　進補是為了調理虛弱的身體，改變容易生病的體質，具有一定的側重點。而日常飲食是身體所必須的，可以提高人體活動所需的能量、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，而這些是補品所不能達到的。