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2021-12-24 10:55:16

秋季養生養生滋補的五大誤區要警惕(3)

　　6、維生素 　　複合維生素早飯後吃。研究表明，補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。那麼，為什麼要在早飯後吃呢?一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔...
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2021-12-24 10:51:22

秋季養生養生滋補的五大誤區要警惕(2)

　1、防止進補過量 　　中醫講“虛則補之，實則瀉之”，要遵循“不虛不補”、“缺什麼補什麼”的原則，對於體內缺少的，可以補，但必須補之有度，否則也會造成人體的陰陽失衡。同時應...
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2021-12-24 10:47:00

秋季養生養生滋補的五大誤區要警惕

　秋季是為涼爽的季節，養生也就成了秋季首要關注話題，但是在我們日常飲食養生中有很多的錯誤，嚴重的會傷害身體。那麼秋季養生到底都會有哪些誤區呢?那麼我們該如何正確的養生呢?根據有關專家指出，秋季養生多喝點...
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2021-12-24 10:43:30

養生誤區治療乳腺增生的六大誤區(3)

本方調理衝任，活血散結，適於乳腺小葉增生，證屬衝任失調者。 　　3、香附路路通蜜飲 　　製作：將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜...
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2021-12-24 10:39:54

養生誤區治療乳腺增生的六大誤區(2)

1、乳腺增生的自我治療方法 　　自我檢查和定期復查。妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰國馬力丸美國黑金犀利士clalis 　...
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2021-12-24 10:35:51

養生誤區治療乳腺增生的六大誤區

　現在越來越多的女性朋友被乳腺增生所困擾，得了乳腺增生嚴重的影響了她們的心情。所以現在很多女性特別關注乳腺健康的問題。很多人在治療乳腺增生的時候存在著很多誤區，今天小編就給大家詳細的介紹喜愛在治療乳腺...
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2021-12-24 10:31:42

養生誤區喝酸奶的八大誤區要注意(3)

你可以把酸奶連袋或杯放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動，感覺其溫和了，就可以飲用了，這可比在寒涼的冬天喝一杯冰涼的酸奶讓人舒服很多。 　　喝酸奶的好處藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰...
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2021-12-24 10:26:43

養生誤區喝酸奶的八大誤區要注意(2)

　誤區5、多喝酸奶能減肥 　　酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關係。而且酸奶還具有一定的飽腹...
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2021-12-24 10:16:03

養生誤區喝酸奶的八大誤區要注意

　酸奶是對我們身體很有益的食物，很多人都拿酸奶當飲料一樣飲用，殊不知這樣已經進入喝酸奶的誤區了，那麼我們平常習以為常的喝酸奶都有哪些誤區呢?下面接跟著小編一起看下，喝酸奶的誤區都有哪些，以及喝酸奶對我們...
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2021-12-24 10:12:12

養生誤區飲食補鈣的七大誤區(3)

　小貼士：對於孕婦以及老年人來說，牛奶是不錯的選擇。 　　第二類：豆製品 　　豆製品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經加工而成的食品。大多數豆製品是由大豆的豆漿凝固面成的豆腐及其再製...
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2021-12-24 09:59:38

養生誤區飲食補鈣的七大誤區(2)

如果單從鈣的含量上來說，豆製品中的鈣量遠遠低於牛奶中的含量。主要是大豆被磨成豆漿時，期間需要添加很多水，導致鈣被稀釋的很低。一杯豆漿不過是吃幾十粒豆子，豆漿真正的好處在於里面含有植物雌激素，它能夠有效...
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2021-12-24 09:54:51

養生誤區飲食補鈣的七大誤區

不管你是什麼年齡段都會導致鈣的缺失，如果發現自己缺鈣，很多人不是買鈣片，就是通過飲食方法來補鈣。可是在沒有科學的認識補鈣情況下，在飲食補鈣方面很容易造成一些補鈣誤區。下面就跟著小編一起看下我們經常犯的...
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2021-12-24 09:50:35

飲食誤區吃蔬菜的九大健康誤區(3)

　5、吃菜更要喝湯 　　許多人愛吃青菜卻不愛喝湯，事實上，炒菜時大部分維生素溶解在菜湯裡。以維生素C為例，小白菜煮好後，維生素C會有70%溶解在菜湯裡;新鮮豌豆放在水里煮沸3分鐘，維生素C有50%溶在湯裡。在洗切...
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2021-12-24 09:46:43

飲食誤區吃蔬菜的九大健康誤區(2)

　誤區七：隔頓隔夜吃 　　比較節省的人可能一頓吃不完的菜就會放置到下一頓吃，這時候菜的營養幾乎就已經沒有了。經測定，炒好的青菜放15分鐘，維生素C減少20%，放30分鐘損失30%，放一小時降低50%。而且隔頓隔天...
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2021-12-24 09:42:39

飲食誤區吃蔬菜的九大健康誤區

　在我們的飯桌上經常能看見蔬菜，因為多吃蔬菜對我們身體很有好處，它裡面含有豐富的營養，是人體所需的微量元素。因為我們每天應該合理的吃些蔬菜。但是你們知道嗎?在平時我們吃蔬菜中經常會出現誤區，導致蔬菜的營...
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