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2022-04-12 17:37:28

夏季養生食譜分享九款簡單的養生食譜

　父親節吃什麼能消暑養生呢?盛夏正值父親節，讓我們為爸爸們做幾道養生佳餚吧!養生佳餚怎麼做呢?今天，我們和大家一起來分享幾款夏季養生食譜，大家可以跟著我們的菜譜步驟進行操作哦! 　　清蒸鮭魚會是一個很好的...
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2022-04-12 17:34:08

夏季養生食譜分享九款簡單的養生食譜(2)

　　5、蕎麥雞肉粥 　　原料 　　蕎麥粉、雞腿肉、馬鈴薯、胡蘿蔔。 　　做法 　　取適量蕎麥粉，加水調成糊狀;雞腿肉片切成小塊，馬鈴薯去皮切小塊，胡蘿蔔切成片。鍋中倒入適量的水，放入蕎麥糊煮六七分鐘。印...
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2022-04-12 17:24:21

夏季吃什麼不犯困夏季吃這些能提神醒腦(2)

　藍莓 　　藍莓是一種具有極高營養價值的水果，在藍莓中含有豐富的營養素，素有“超級水果”的美稱，在藍莓中所含的抗養護劑含量遠遠超過了其它新鮮的瓜果蔬菜。 　　而這種抗氧化劑能對體內多餘的自由...
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2022-04-12 17:21:36

夏季吃什麼不犯困夏季吃這些能提神醒腦

　　夏季天氣炎熱，一到下午就很容易犯困，午後犯困怎麼辦呢?夏季吃什麼不犯困呢?今天，我們就和大家來分享幾種提神醒腦的小妙招，幫助我們有效的解決午後犯困的問題。感興趣的朋友不妨來了解下吧! 　　有些食物不僅...
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2022-04-12 17:16:03

怎樣養肝護肝熬夜看歐洲杯傷肝怎麼辦(2)

　做法：將黑、白木耳洗淨浸泡後，切成條狀備用;大棗洗淨(剖開)備用;姜入油鍋爆香後，放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下後，再加入洗淨好的大棗，加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘後再快速翻炒，收湯後加入調味料即可食用。 　　...
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2022-04-12 17:12:40

怎樣養肝護肝熬夜看歐洲杯傷肝怎麼辦

　近朋友圈已經被歐洲杯賽事刷屏了，熬夜看歐洲杯的人真的是不少啊。但是小編要提醒球迷們，熬夜看比賽是很容易造成睡眠不足傷及我們的肝臟的。當然我們還有一些飲食習慣也會傷肝。那麼怎樣養肝護肝就成了人們關注的...
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2022-04-12 17:10:08

心腦血管健康這些食物有效防止血管老化(2)

　黑豆黑米粥：活化腦細胞 　　食材 　　黑豆50g、黑米50g、大米50g、水適量。 　　具體做法 　　1、把黑豆水泡12個小時左右。 　　2、所有材料加入水(多一些)，用電飯鍋的加熱檔煮一個小時。 　　3、調到保溫...
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2022-04-12 17:04:07

心腦血管健康這些食物有效防止血管老化

　很多時候人們認為，只有當我們老了，才需要保護我們的血管，其實不是的，從30歲往後，我們就該養護自己的血管了，我們要關注心腦血管健康，不要等老了才治療。那麼什麼食物對血管好呢?血管老化吃什麼比較好呢? 　...
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2022-04-12 16:59:40

皮膚過敏怎麼辦易過敏的人吃這些食物比較好(2)

2、忌食魚腥發物 　　因為這些食物可使病情加重，發病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。 　　3、忌食各種補氣補血之品...
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2022-04-12 16:56:08

皮膚過敏怎麼辦易過敏的人吃這些食物比較好

　　皮膚過敏讓人們頗為頭疼，人們總是擔心吃了一些食物後就會引發過敏，那麼皮膚過敏怎麼辦呢?你知道過敏吃什麼食物好嗎?今天我們就來為大家介紹一下皮膚過敏吃什麼，讓大家也了解一下皮膚過敏的飲食。 　　如果你...
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2022-04-12 16:52:09

怎麼減肥醋中加一物助你快速減肥瘦肚子

　減肥是很多朋友目前正在做的一件事，但是我們應該怎麼減肥呢?其實健康的減肥方式有很多，食療減肥就是一個很成功的案例。那麼減肥注意哪些飲食呢?正確的減肥飲食方法有哪些呢? 　　相信很多人都知道，醋是一種很好...
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2022-04-12 16:47:35

中暑後吃這碗粥巧妙隔離暑熱(2)

　蓮子粥 　　做法：蓮子50克，粳米100克，入鍋同煮，至蓮子極爛為好。 　　功效：蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用，還能夠養心安神，對於夏季由暑熱引起的心煩不眠，具有較好的治療作用。 　　冬瓜粥 　　材料...
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2022-04-12 16:43:30

中暑後吃這碗粥巧妙隔離暑熱

夏天是一個很容易中暑的季節，中暑後人們就會很難受，那麼我們應該如何預防中暑呢?如果中暑了怎麼辦呢?這個時候，我們就需要降溫解暑，而粥不僅可以補充水分和營養，還能預防中暑。這個夏天吃什麼?一起來和這碗清熱解...
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2022-04-12 16:38:37

如何祛斑每天喝一杯它告別斑點臉

　每個女人，都希望自己是完美的，健康的。如何讓自己擁有一個較好的外部形象，是她們一直在努力的事情。今天我們就來發放福利，教大家如何祛斑以及介紹一些祛斑的方法，告訴大家什麼食物祛斑，讓你擁有白嫩肌膚，天...
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2022-04-12 16:34:47

護髮方法這些食療方讓你更好護髮(2)

　多吃三類食物可以養髮護髮 　　1、含碘食物 　　之所以會經常出現掉頭髮的情況，與人體中營養物質的缺乏有著密切的關係，專家提醒，如果人體長期大量的缺乏碘的話就會導致出現脫髮以及掉髮的情況。因此對於這部分...
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