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2022-04-15 16:23:24

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它(13)

　春季養生注意事項 　　1、注意飲食調養 　　春季，易上火，小便赤黃、便秘、舌苔發黃。因肝火上升，致使肺陰更虛，結核病菌容易乘虛而入。 　　因此，春季飲食宜清淡，可多吃一些新鮮蔬菜，如菠菜、薺菜、芹菜、...
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2022-04-15 16:19:47

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它(12)

　春季養生小常識 　　1、春季養生小常識：活動四肢 　　早上睜開眼睛後，應不要立即起來，先躺在床上活動一下四肢，可以將雙腿彎曲再伸直，然後雙手抱住膝蓋在胸部維持10秒，後雙手盡量向後伸直，待四肢活動完後再...
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2022-04-15 16:16:04

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它(11)

　做法:鵪鶉、薏米、百合、薑一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。 　　適合清熱去濕，潤肺化痰。 　　6、橫月利去濕湯(2~3 人分量) 　　材料:豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生薑2片。 　　做法...
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2022-04-15 16:12:18

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它(10)

　春季養生祛濕喝什麼好 　　1、黃瓜去濕湯 　　材料:老黃瓜800克( 去核囊) 陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。 　　做法:老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾...
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2022-04-15 16:08:32

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它(9)

　春季養生排毒的食物 　　身體在經過一冬季的滋補之後，體內可能聚集了很多多餘的毒素或是垃圾，因此在春季應該及時的為身體排毒，不僅可以幫助你減肥，而且還可養顏防病，那麼怎麼排毒呢?我們可以通過日常的一些食...
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2022-04-15 16:04:58

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它(8)

　第5款：咆哮族清脂降火湯——冬瓜蓮子綠豆湯 　　適合人群：三高人群(高血壓,高血脂,高血糖)。心火熾盛，易激易怒的人群。 　　功效：清心降火，清脂排毒。 　　材料：綠豆100克、冬瓜(切片)200克、蓮...
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2022-04-15 16:01:09

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它(7)

　　春季養生喝什麼湯 　　第1款：久坐族消水腫湯——赤豆鯉魚湯 　　適合人群：久坐、不運動或少運動人群。 　　功效：利水消腫，清熱解毒。 　　材料：赤小豆50克，陳皮6，活鯉魚1尾(約1000克)，蔥、...
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2022-04-15 15:57:50

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它(6)

　　做法 　　新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。 　　效用 　...
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2022-04-15 15:54:18

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它(5)

　　春季養生食療有哪些 　　春季養生食療：芹菜粥 　　做法 　　每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。 　　效用 日本藤素藤素本鋪日本藤素台灣日本藤素正品日本藤素評價日本藤素...
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2022-04-15 15:50:52

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它(4)

　春季養生吃什麼水果 　　水果之1：蘋果 　　說到水果食譜，大家一定都會想到蘋果，蘋果富含有多種豐富的維生素、礦物質和粗纖維，有利於對人體營養的全面補充。 　　蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動，加速排便...
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2022-04-15 15:47:26

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它(3)

　　春季養生吃什麼好 　　鮮蓮子 生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神。 　　荸薺 其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便乾尿黃等孩子非常適宜食用。 　　楊桃 日本藤素藤素本鋪日本...
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2022-04-15 15:43:05

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它(2)

　將川貝，豬肺，雪梨共置砂鍋內，加入冰糖，水適量，置武火上燒沸，用文火燉2小時即成。有除痰、潤肺、鎮咳等功效，還適用於老年人無痰熱咳等症。 　　六、枸杞春筍肉絲 　　做法 　　將豬瘦肉洗淨切成絲;春筍切...
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2022-04-15 15:38:57

春季養生藥膳春季排毒祛濕就吃它

　春季養生藥膳 　　一、薺菜百頁卷 　　做法 　　春季多吃這道薺菜百頁卷是非常好的。那麼這道薺菜百頁卷究竟應該怎麼做呢? 　　薺菜洗淨燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百頁一切二用滾水燙泡後...
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2022-04-15 15:34:45

杜仲豬腰湯這樣做的豬腰湯營養價值高(2)

　　做法 　　1.首先將事先準備好的豬腰用清水清洗乾淨，然後剔除筋膜切成腰花，並用開水氽燙後洗去浮沫。 　　2.杜仲洗淨，放入砂鍋中，加入適量清水後用大火煮開，轉小火煮成一碗濃汁後熄火。 　　3.砂鍋置火上...
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2022-04-15 15:31:26

如何調理肝火旺盛預防肝火旺盛的食物有哪些(2)

　肝火旺盛的原因 　　1、一般的情況下，當體內存在一些毒素的時候，是會引起肝火旺盛的情況的發生過的，這些毒素會阻礙到營養物質的吸收的情況，還會影響肝功能的正常的情況。 　　2、情緒也是會影響肝火的情況的...
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