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2013-04-08 23:46:50

健康知識：檸檬水=血液循環 鈣

健康知識：檸檬水=血液循環+鈣 有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！　　　　　　　 ▲檸檬水 ...
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2013-04-08 23:41:40

夏季5大提神飲品 解鬱 除疲勞

夏季5大提神飲品 解鬱 除疲勞 俗話說：「夏日炎炎正好眠」，高溫、潮濕氣候易使人過了中午就陷入昏沉、精神不濟、打瞌睡。台大醫院 家醫科 醫師姚建安表示，人體在高溫之下易感覺疲倦，天熱出汗量大，鹽分及水分流...
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2013-04-08 23:36:34

長期喝咖啡、茶提神咖啡因可能損健康

長期喝咖啡、茶提神咖啡因可能損健康 周末假期後，禮拜一上班總讓人提不起勁來，台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，建議早餐攝取富含蛋白質的食物，來改善精神狀況。 早上容易精神不振，喝咖啡或茶類雖可提振精...
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2013-04-08 23:31:28

男性不育有六種病因

男性不育有六種病因 中醫古籍《辯證錄》曾記載：「凡男子不能生育有六病，六病何謂？一精寒、二氣衰、一痰多，四相火盛，五精稀少，六氣鬱」。治療男性不育可在中醫辯證施治的基礎上，選用中成藥。 中醫是我們國...
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2013-04-08 23:26:19

下班後紓解壓力的八個方法！

下班後紓解壓力的八個方法！ 上一天的班，拖著疲憊的身子回家，如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，時間一久會改變人體的免疫系統，使對抗疾病的免疫能力降低，可能從小到感冒、頭痛、腸...
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2013-04-01 20:49:00

您不可不知的禽流感！！！

您不可不知的禽流感！！！ 2008年6月，香港爆發禽流感疫情，全港街市屠殺活家禽 （圖片來源：http://www.gcpnews.com/images/pool/2008-12/ 18c aa79b 8a ecb 78a d4b35bbbb604153e.jpg） 2009年1月18日的中國...
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2013-04-01 20:43:56

除雀斑能美容的食物

除雀斑能美容的食物 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。 但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，那麼有何妙方去除呢？ 現介紹幾種經臨床驗證確有實...
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2013-04-01 20:38:52

抗氧化21種推薦食物(下)

抗氧化21種推薦食物(下) 8.蕃茄為茄紅素的主要來源，可抑制氧化自由基的活動。另含穀胱甘太為強抗氧化劑，是維持細胞正常代謝不可缺乏的物質。選購及烹調要領：新鮮色澤鮮豔，形狀外觀完整，不軟扁。煮熟的蕃茄吸收...
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2013-04-01 20:33:49

老人高血壓飲食

老人高血壓飲食 老 年人因為生理上的變化，對於鹹味和甜味的感覺也減弱，所以老年人往往喜歡吃口味較重的食物。口味較重的飲食往往含鈉量高，所以亦有高血壓的症狀出現。高血壓是一種症狀，如果不好好的控制，容易...
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2013-04-01 20:28:46

如何抗壓？心理師教導減壓五妙方

如何抗壓？心理師教導減壓五妙方 在面對壓力、困境時，怎麼樣找出心理的出口？衛生署公布的自殺死亡統計，全國的自殺死亡人數當中，男性居了七成，三成為女性，台北市男性的自殺死亡率則為女性的一點八倍，聯合心...
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2013-03-29 06:55:27

告別壓力，發揮潛力

告別壓力，發揮潛力 現代人工作繁忙，壓力很大，如果無法紓解，就會使事情惡化，嚴重的話甚至影響正常作息、生活起居和人際關係。有效的疏導壓力，是十分重要的課題。這裡提供一些壓力的解套方法，供各位參考：一、...
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2013-03-29 06:50:22

冷! 清火養肝 抗高血壓

冷! 清火養肝 抗高血壓 冬天早晚溫差加大，又到高血壓容易發病的季節。每年12月至隔年2月，血壓最容易發生變動，因為在秋冬交替，天氣變冷，末梢血管收縮，導致循環不暢通，心臟必須用更多的力量才能把血液壓出...
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2013-03-29 06:45:17

體內環保，全身大掃除

體內環保，全身大掃除 人體功能從35歲以後開始走下坡，當你開始感覺自己有點老時，其實已經老了很長一段時間，而且內在還比外在衰老得更明顯。 為什麼人會老化？當人體攝取愈多的熱量時，因新陳代謝所產生的自由...
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2013-03-29 06:40:13

抗老化

抗老化 老化不光是外在的美麗問題.還有更嚴重的健康衰退危機!所以抗老就要由內而外.充分落實以下幾點建議.將是您返老還童的致勝關鍵...1.良好的生活作息與飲食習慣~~熬夜..晨昏顛倒是健康大敵..而偏食.挑食.熱量過剩...
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2013-03-29 06:35:06

七大妙方 助您恢復飲食健康

七大妙方 助您恢復飲食健康 許多人都有不健康的飲食習慣。而這些看似不起眼的飲食習慣，往往卻是造成人們體重上升或其他身體疾病的主因。(JOERG KOCH/AFP/Getty Images 想要擁有健康，良好的飲食習慣是不可缺少...
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