馬術人生 馬術人生？唉！騎馬就騎馬，不就是運動的一種，流流汗休閒一下，幹嘛還要扯上人生這件事，這不是太嚴肅了嗎？非也，是也，就看怎麼體會，跟人生一樣，總有那麼多的想法，每個人也都不一樣，騎馬好像也是如此，看似有法則，卻也是變化多端，難以捉模，有時卻是又那麼肯定，兩者很多的道理似乎也相通，故本站以「馬術人生」此命名之，雖有些八股，但也沒關係，講道理的事本來就是這樣子啦！

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騎馬這種運動，應該說是馬場馬術這種騎馬運動，不是那種騎西部牛仔那種騎法，當然騎西部的那種騎法也是一種運動，應該也是很好的騎馬運動，而且一定有其樂趣，若能策馬在大草原馳騁，當別有一番感受，是故這也沒啥可比較的，硬是要比較也不會有什麼意義，或者說各種運動也是一樣，只要能有所專研，能有所心得，也一定會有其樂趣在其中，可盡享其樂。在馬場騎馬場馬術，騎來騎去，基本上就是打浪壓浪和跑步這三種騎法，看起來也是相當地簡單，就只這三種而已，這跟游泳一樣，最常見的大概就是蛙式和自由式這兩種，算是最為基本，其他當然還有仰式和蝶式，也有不是很正統的狗爬式，也許還有其他的怪招式也不一定，但不管那一種，其中的一些基本的道理應該是相通的，而各運動之間，似乎也有相通的基本道理，就我個人的體會，其中之一，而且應該是最為重要的一個，那就是放鬆肌肉在運動，騎馬是如此，游泳也是如此，相信其他的各種運動也是如此吧！

而話雖說放鬆肌肉運動，講是很簡單，但做起來並不容易，在運動中要用力，肌肉自然會繃緊，在不知不覺中僵硬，想要肌肉放鬆談何容易，在水中游泳，要靠浮力，但就靠著那麼一點點浮力怎麼浮呢？當然是可以浮，只要全身放輕鬆，一定可以，但這是理論，在實際上人在水中，就是很難克服這樣的心理障礙，很自然地全身硬得像鐵塊一樣，當然是越游越費力，越游會越下沉，所以，最好的方法就是信任水中的那一點點浮力，而說也很奇怪，越是越信任那水中的浮力，游起來就越不費力，而要信任水中的浮力，首先就是學習放輕鬆，在全身輕鬆的情況之下，在水中游動，這一點跟騎馬騎在馬背上是一樣的，只有越輕鬆才能感受到馬背上的力，只有越是輕鬆，才能信任馬背上的力量，或隨之而去，或是細微的操控，而這種道理應該是很簡單，但也是很困難做到，記得初到山海觀馬場學騎馬的時候，就一直聽謝教練三不五時講一次，放輕鬆，時過近十年，始知謝教練所言，乃騎馬的最基本功夫也，但講歸講放輕鬆，其實不容易，騎在馬背上就知道，身體很自然會到處僵硬，就好像在水中游泳那樣，常常是全身很僵硬在游，謝教練也曾這樣比喻，僵硬的全身騎在馬背上，就宛如放一個鐵碗在馬背上，馬一動一定會掉下來，必也如「蔴糬」那樣攤在馬背上，謝教練這種說法主要在強調全身在馬背上要放輕鬆，就能如「蔴糬」那樣「粘」在馬背上運動。

以上是全身放鬆的觀念，但要實際在馬背上練習才能見真章，而坐在馬背上，只要是打浪壓浪或是跑步，也就是說只要運動，全身常是很不由自主地變僵硬，而且全身變僵硬的時候自己會不自覺，在這種全身僵硬的情況之下，馬再怎麼騎一定騎不好，騎在馬上的騎手一定會搞到揮汗如雨，騎個40分鐘下馬之時，全身會濕透，就好像不小心掉到水池中剛爬起來那樣，可想而知那種與馬拼鬥的程度是如何的激烈，而馬匹也會大量流汗，從肚子下方都會滴下汗水，這時馬匹的這種流汗，並不是因為運動而流的汗水，而是馬匹在緊張的情況之下運動的一種流汗，馬匹的運動其實也是跟騎在馬背上的騎手一樣，一緊張馬身也會僵硬，馬匹在這種情況之下運動，當然也會汗流如雨，也會有很多狀況，包括最嚴重的馬匹運動傷害，肩傷，腳腫等等。所以，在馬背上騎手的放輕鬆相當的重要，是可以這樣練習，剛騎上馬的時候，可騎慢步久一點，也許多個幾分鐘再騎快步打浪熱身，在騎乘結束之前騎慢步溜馬更久一點，也許是用個10分鐘，這時，在騎慢步這個時候，就可以在馬背上練習全身放輕鬆，可以脫蹬，讓雙腿很自然地下垂，全身完全不用力，可以鬆韁試試，讓馬頭低下，感受一下在馬背上的放輕鬆，而在打浪和壓浪，甚至於在跑步的時候，全身的感覺其實是跟騎慢步這個時候是一樣的，不因為在馬背上的打浪壓浪跑步的運動而有所變得僵硬不輕鬆，也許這樣「慢步騎，輕鬆騎慢步」，是學習在馬背上放輕鬆的方法之一，有一段時間我就是這樣在練習的，騎慢步常騎很久，也才方有這樣的體會，這不失為在馬背上練習放鬆的一種好方法，跟馬一起散步一起放輕鬆。