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蜂蜜v.s健身運動

健身運動後喝蜂蜜好處多多 蜂蜜能在訓練後兩小時內，幫助人體維持高標準的血糖水平。 研究證實，在進行劇烈的負重訓練後，補充一些碳水化合物與蛋白質能夠增強肌肉恢復的效果。而最新的研究證明，在眾多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。 負責研究的美國曼菲斯大學運動營養實驗室主任理查德.克雷德...
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新聞台: 陽光、肌肉、水男孩 | 台長：肌肉水泳男
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