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快樂的秘訣 心理學家教你八招

【中時電子報 】 黃建育／綜合報導想快樂一點嗎？美國加州大學心理學家桑雅‧柳柏莫斯基在幾經研究之後，提出八點具體可行的做法： 一、心存感激： 拿一本「感恩簿」，將三至五件你目前心存感激的事項記下來。這些可以是俗事（養的牡丹花盛開了），可以是驚喜之事（小孩開始學走路了）。每周記錄一...
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新聞台: Vincient的心靈筆記本 | 台長：97年一個嶄新的自我
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