[2005.6.1]
不知是否吃了那紅景天藥丸, 今日精神超好, 晚上就到民權橋下的高爾夫球練習場去揮桿. 鮪魚相當喜歡這個練習場, 因為它可以算小時無限暢打, 適合練短切桿. 而且自動送球, 鍊開球不需蹲下來將球擺到 tee 上. 1 hr = $350 結果鮪魚居然打了 438 顆~ 可怕吧! 打到手起泡.
回來翻看上回紀錄破百的日期, 居然已是 2 年半前, 至今居然沒啥進展, 真是難過 :( 無論如何今年一定到打進 90~95 這個範圍! 以下紀錄一下心得, 提醒自己一下注意事項:
1. 高爾夫是一種很精確的運動, 無論中鐵桿, 短桿切上果嶺, 或長短推桿, 其實都應該對自己的精確性自我要求. 就怕你不下工夫, 否則以現代科技所製造出來的武器, 一定能做到很高的確定性. 心理對自己要求與未要求或不知道應該要要求這種 accuracy, 打出來的球是絕對是不一樣的! 想想 180 碼以內能夠 two on 上果嶺是件多麼愉快的事!
2. 後來發現每次上練習場都打得很好阿, 為何下場差那麼多~ 不談球道窄會 O.B. 或下水 (泰語 Dok-nam), 下沙 (泰語 dok-sai) 原因就是球場場地的站位stance 每次都差異很大- 上坡位, 下坡位, 左傾, 右傾. 對於揮桿動作不標準, 容錯率低的鮪魚, 這一點差異就會要命了. 知道了原因後, 對於 course management, 心理狀態的調適也很有幫助, 較不會越打越氣餒了.
3. 注視著球. 腳固定著, 身體不需太多的移動. 太多的移動只會敗事.
4. 重視球 follow through 的感覺.
5. 手握好球桿就像黏住球桿, 成為手的一部分, 不要在揮桿的過程中調動握桿的部分. 我想這點可能跟手腕有關. 若手腕有太多的變動, 揮桿自然不容易穩定下來.
6. 身體的高度要固定- 假想頭上繫根繩子 (太極拳頂頭懸), 手上懸著球桿, 但在揮桿過程中不能改變身體的高度. 爲了做到這點自然就會身體儘量不動了, 身體不動怎麽用力? 自然力量就必須來自腳底, 經過身體, 連結到桿頭上來.
7. 屁股翹一點好像真的有點幫助
8. 左手實, 右手虛. 用力不能變成僵, 但也不能放鬆到垮掉. 開球時讓虛垮的右手與肩自然的稍稍低垂于左邊, 應有些幫助.
9. 記得要由內側下桿, 而非 outside in
10. 不要太在意整個揮桿的動作與片段, just hit the ball. 讓球被桿頭經過. 在切短桿時注意感受桿面穿過球時的掌握感.
11. 具有良好控制的動作應該不需要太快的揮桿節奏
12. 平穩的收桿是免不了的重要事項囉
13. 影響 score 最大的推桿, 也是一樣必須說服自己, 能夠隨心所欲操控推桿的高度精確性, 將那球推往洞口
鮪魚打算提高精準度, 將 3 wood 開球把握度提高, 並開始用 driver 練開球, 並將 fairway wood 練好, 方便攻擊 180~220 碼左右的 fairway hit, 遠較 4 iron 省力; 最後將 160 以內的 iron shot 練穩, 降低因為 stance 而吃瘸的毛病. 對於 O.B. 與障礙, 其實大可以用 course management 的技巧去減少支出. 然後 approach shot 儘量在 2 put 範圍內完成. 這樣應該可以往 90 邁進了吧~ (咦, 甚麼都講了, 好像說只要這些這些都做好, 就可以如何...的廢話). 無論如何, 希望鮪魚很快可以回來這裡記載碰 90 的佳績吧~
p/s 5 月中旬錯失去 pebble beach 出差的好差事, 吃住招待, 費用全免, 結果居然改派不打 Golf 的湯大哥, 去開 Lexus 敞篷車住 pebble beach resort (http://
www.pebblebeach.com/) 真是有夠含恨阿~~~~
