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僅需要4節私教課的費用，就可以讓你學到系統性的健身知識和方法，説明你的健身鍛煉過程不再迷惑。

果練錯了，沒有其他人會在意，但你有沒有在自己的健身過程中做對，對你自己的身體來說卻非常重要！

 

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這意味著你可以直接得到健身的效果，直接奏效，不會再被各種資訊搞得暈頭轉向，不會在健身房裡不知所措，也不用擔心被那裡的教練銷售。

還節省了你的時間，以後只需要根據好提前設計的計劃，每次進行高效的健身訓練，你就可以：

增加肌肉

減少脂肪

獲得身材

得到健

通過兩日的課程，你將會系統性地掌握健身訓練的知識和方法：

練什麼（訓練計劃）

怎麼練（動作技術）

怎麼吃（飲食方案）

 

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只需要四節私教課（4個小時）的價格，就可以得到18個小時的指導，這會是找教練學習最具性價比的方式。

分別在12月19日和12月26日的兩個周日，方便更多的健身愛好者方便安排自己的生活時間。