廚房裡傳來媽媽的呼喚："蛋蛋，快起來吧！ 上學啦！"
蛋蛋磨磨蹭蹭地下了床："媽媽，我脖子好酸啊！"
"是嗎？ 怎麼回事呀？ 晚上媽媽幫你揉一揉！ 快吃飯吧！"
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出門時，蛋蛋接過媽媽手裡的大書包。 他的小手猛地一沉，使足了勁才把書包背到了小肩膀上。 他剛要蹦蹦跳跳地出門，卻發現書包把自己壓得底子跳不起來，算了，還是乖乖地走路吧！
課堂上，蛋蛋還是覺得脖子酸痛得很，於是就趴在桌子上看書。 老師走到蛋蛋身邊，關心地問："蛋蛋，你哪裡不舒服嗎？ 不要趴在桌子上讀書呀！
好不容易挨到了放學，蛋蛋覺得今天過得糟透了，沒有精神不說，脖子好像是他人的，一向不聽使喚。 回到了家，見媽媽正在準備晚餐，蛋蛋丟下書包，一溜煙兒跑進了書房，打開爸爸的電腦，玩起了遊戲......
晚上，爸爸下班回到了家，發現蛋蛋俯臥在沙發上，嘴裏哼哼唧唧地一動不動; 媽媽坐在他身邊正輕輕地幫他按摩脖子。 見爸爸回來了，蛋蛋一會兒哭了："爸爸，我脖子痛得不敢動了，呜呜呜！"
爸爸把蛋蛋扶起來，讓他坐直，回過頭問媽媽蛋蛋的情況。 之後，爸爸輕輕地說：「蛋蛋，別怕，你的脖子會好的。 也怪父母考慮得不全面。 "
"蛋蛋的脖子怎麼會痛得不敢動了呢？" 媽媽焦急地問
"原因許多，你把蛋蛋的書包拿來。"
媽媽馬上動身，取來了蛋蛋的書包。 爸爸拿出家裡的簡易秤，一稱，竟然7.6公斤。 爸爸沒有說什麼，抱起蛋蛋走進了小傢伙的臥室。 爸爸在床邊坐下，小床馬上陷下去一個大坑。 爸爸緩緩地說："孩子的書包分量不應該超過體重的10%，而蛋蛋的書包超重了近4公斤; 別的，蛋蛋的床也太軟了，不利於他的骨骼發育，睡久了脊椎和頸椎都會出問題的。 媽媽
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聽了，疼愛極了："蛋蛋，媽媽馬上就給你書包減負，再給你換個硬點的床墊。 "
蛋蛋的小臉終於露出了一點笑意，不過爸爸接下來的話，讓小傢伙又羞愧起來。 爸爸問道："放學之後你都做什麼了？" 蛋蛋低下了頭，小聲說："我一向在玩電腦遊戲。
"蛋蛋，這是脖子疼的一個非常重要的原因——你平常看書寫字時姿態不正確，玩起電腦來長期都不活動一下，長期保持一個姿態，頸椎當然承受不了，何況你的骨骼正在發育期，要注意維護啊
"不過別懼怕，父母幫你一同改掉這些壞習慣，你的脖子就不痛了。" 爸爸憐愛地對蛋蛋說。
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