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　3、蜂蜜茶

取適量茶葉置於杯中，用沸水泡茶，等涼后加適量蜂蜜攪勻飲用，每隔半小時喝1次，連用數日即可。

4、羅漢果茶

取1個羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後飲用。 每日1~2次，每次1個。

5、芝麻紅糖粥

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春藥怎麼吃

將芝麻炒熟，研成細末。 粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。 此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。

 

6、荸薺蘿蔔汁

將荸薺洗净去皮，鮮蘿蔔洗净切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。 每日飲汁數小杯，連服3~5日，便可清熱利咽，開音化痰。1、經常開窗通風

保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治療的有效措施。

2、注意口腔衛生

多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。 注意個人衛生，勤洗手。 早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預防細菌感染。

　　3、注意保暖，防治口鼻疾病

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慢性咽喉炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。 因此，睡覺時房間內溫度不要太冷; 洗澡或洗髮后及時擦乾身體、吹乾頭髮; 冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受乾冷空氣的刺激。

4、進行飲食調養

以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。 多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。 忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

 

　　5、多喝水

這是任何時候都不能忘記的金科玉律。 此外，用鹽水薰蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。 可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。