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在越來越多的人注意養生進補的冬季，是很多人的首選。 然而，市場上的燕窩品質良莠不齊。 那麼，如何才能挑到好的燕窩？ 小編找來了以下5種方法，很簡單便捷，希望可以在大家挑選燕窩對大家有説明！

1、纖維越密越好

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色澤通透帶微黃，有光澤，有燕窩的香味。 燕窩上的纖維好是一絲絲清楚可見，紋理清晰而粗細不一，越密越好。 燕窩內部的囊絲雜亂而鬆散。

 

2、提防塗料加工

優質的燕窩大多經過拔毛工序，絲與絲之間有明顯的縫隙。 雖然說燕窩越密身越好，但絕對不是密不透風的。

加工塗料之後的燕窩，表面反光，而密實。 不但影響品質，更加增加燕窩的重量。

　　3、外型要大要完整

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頂級的燕窩的形狀要完整，大片（大約三個手指跌在一起），如果燕子在屋的橫樑上築巢，燕窩會成船形，如果燕子在牆角築巢，燕窩會成三角型。 內部絲絲分明。 另外，也有加工完，成條型，和餅型。

4、發大幅度

燕窩泡水后，平均可以發大3到5倍，而比較上等級別的，甚至可以發大到5-8倍。

假如發的工序做得好，甚至級別好的甚至可以是1發10。

　　5、少量幼毛

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燕窩發後，會看到少量的幼毛，若發現無細毛又極其乾淨，那很可能經過人為漂洗。

補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。 包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。 胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。

凡病后虛弱、痨傷、中氣虧損各症，配合作食，能滋陰調中。

止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。