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長時間走路或所穿的鞋子不太合適時，腳底就容易起水泡。 一旦起了水泡，走路就會很痛，感到很難過。

預防起水泡的方法當然是穿上合適的鞋子以及織法和纖維都較細的襪子，或在容易摩擦的地方事先貼上膠帶等等。 最近，在市面上，也有一種能預防起水泡的噴濕液出售。

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那麼，萬一起了水泡，要怎麼辦？ 水泡有時也會摻雜一些血液，又該怎麼辦？ 無論是哪一種，都要先把其中的水液擠出。

方法是利用縫衣針頭或別針針頭，先用火焰消毒之後，才刺破水泡，然後從上面壓，把水份擠出。 最後再用碘酒來消毒皮膚及四周，再貼上創可貼。 隔了一晚上，如果水泡再積水的話，要以同樣的方式把水擠出。 也有些人利用消毒過的絲線穿過水泡。 利用毛細管現象而使內部的液體不斷的流出。

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如果硬把長水泡的皮膚剪掉，不但會增加疼痛，而且走路時會更困難。 因此，在回到家裡之前，最好不要去碰它。 這樣也可避兔細菌感染。 回家后，如果傷口幹了，外面的一層皮自然就會剝落。 最重要的一點是要保持清潔且不斷的消毒，以避免感染。