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自製減肥茶

很多人回去市場上買一些現成的減肥茶來喝，但是效果卻是不一的。 而有的人確實喜歡根據自己的喜好以及體制等情況製作一些減肥茶，下面小編為就為大家介紹一下那些簡單游不錯的減肥茶的製作方法吧！

1、香蕉綠茶

材料：綠茶5克、香蕉1根、蜂蜜適量。

方法：剝掉香蕉的皮，之後碾成碎末倒入綠茶中，再放入一勺蜂蜜，用茶水來沖泡。 功效：這道減肥茶具有消腫瘦身、利尿、通便等功效。 2、排毒美顏茶

材料：甜菊3克、綠茶5克、乾燥桂花適量、蜂蜜適量。

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製作：取適量綠茶和桂花放到茶壺中，用開水沖泡，大概三分鐘左右後，再放入桂花，后加入一勺蜂蜜。

效果：這款排毒美顏茶可起到消脂減肥、整腸健胃、排毒去口臭的作用。

2、紅棗玫瑰山楂茶

材料：紅棗10顆、玫瑰花3~4朵、山楂8~10片、枸杞子15~20顆、荷葉粉25克（也可直接用荷葉）、檸檬半個

做法：1、把準備好的紅棗、玫瑰花、山楂、枸杞子、荷葉粉、菊花放進鍋中一起煮，大概煮至15分鐘左右。 2、煮好后放進切好的檸檬片，再煮上1分鐘，之後只留下茶水，材料倒掉。

喝法：一天喝1~2杯，等腸胃適應了可以當茶來飲用，等到瘦身效果出來后可以延長飲用時間，一周喝1~2次即可。

效果：這道減肥茶可以起到促進消化的作用，可減少囤積在體內的脂肪，並且還具補血功效，不需節食。

3、鳳梨蜜茶

材料：紅茶5克、鳳梨半個、檸檬皮。

製作：將紅茶煮開後放涼，把切成塊的鳳梨放在綠茶中，並加入少許檸檬皮。

效果：可起到消脂減肥、清熱去火、消除水腫的作用。

4、蘆薈紅茶

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材料：紅茶1包、20釐米的蘆薈、菊花少許、蜂蜜1匙。

製作方法：將蘆薈的皮去掉，並放在鍋中煮沸，之後放入紅茶包、菊花和適量蜂蜜。

效果：這道減肥茶可以起到幫助燃燒脂肪、加快新陳代謝、促進細胞再生的作用，另外還具有美容養顏的功效