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每年農曆「立冬」到第二年立春是一年中服用膏方滋補的好時機，可以補充人體在一年中的消耗，調整體質狀態。 膏方是經特殊加工製成的比較稠厚的膏狀中藥製劑，具有藥物濃度高、藥效穩定、服用方便、口感好、便於攜帶等優點，是中醫養生保健的一個重要組成部分。

 

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與傳統湯劑相比，膏方最主要的優點是服用方便，每天一湯匙，開水沖服，減少了湯劑需要每天煎煮的麻煩;同時膏方含適量糖分，口感較好，老少皆宜，無湯劑味苦難服之憂。 膏方是各種藥材經水煎煮濃縮而成，集中了藥物的精華，量少而純，不含纖維素及雜質，服用起來不損傷胃氣，便於消化吸收;而且藥效溫和持久，對於平素胃腸功能不佳、體弱多病者尤為適宜。 現代研究發現，冬令進補膏方，可起到調節免疫、加強人體免疫功能、增強人體抗氧自由基等綜合調理作用。

 

膏方的適

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宜人群主要有三大類，亞健康者、慢性病患者，以及需要調理身體及養生保健者。 而進補膏方還有一些需要注意的地方：（1）膏方必須由經驗豐富的中醫師開具處方，根據每個人的具體體質情況，配製與其體質、病症相適宜的膏方;（2）如遇感冒發熱、消化不良、胃痛、腹痛時，應暫時停服數日，待病情緩解后再繼續服用;（3）服藥期間忌食蘿蔔、芥菜、茶葉，以免影響療效;（4）服用膏方時若發生便秘 、腹瀉、腹脹、痰多等不良反應，不要強行服用，應及時諮詢醫生。