6、生薑
姜在中醫藥理中具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐，因此可以將老薑切成薄片用開水浸泡喝，或者將生薑搗爛榨汁后加入蜂蜜等沖服。
7、蜂蜜
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平時孕婦在睡覺之前喝上一杯蜂蜜水，可以有效地緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠品質。 因為蜂蜜中含有大量的大腦神經元所需要的能量，可減少孕期反應。
8、豆腐
豆腐中含有孕初期大量需要的營養素蛋白質，基本所有豆製品中都含有優質蛋白質。 孕初期孕婦容易出現孕吐的癥狀，可適當食用冷豆腐來緩解癥狀，而超市中販賣的做成細面狀的豆腐也有利於引起孕婦食慾。
怎樣防止孕吐緩解孕吐
（1）充分休息
由於孕媽媽壓力過大，會加劇孕吐吐的癥狀，因此，要保證充分的休息，睡覺時可用孕婦枕頭來保護背部和胃，以提高睡眠品質，早上吃早餐不要過多，防止噁心嘔吐; 孕婦不能長時間對著電腦或者電視，這樣也會使得孕吐加重。
（2）少食多餐
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多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心，防止孕吐。 孕婦若吃得太多或讓胃空著是容易引起孕吐的，所以，應該少食多餐，要時常準備點零食，感到餓的時候就吃。
（3）小口喝水
喝水的時候要小口小口地喝，不要猛地喝，這樣會把胃給漲著; 若你吐得很頻繁，可以適當喝些含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，有助於補充流失的電解質，還能避免胃再裝其他孕吐的食物。
（4）避免空腹服用孕期維生素
空腹服用孕期維生素是很容易引起孕吐的，不要早晨起床后空腹服用，記得吃了東西才服用，要不然會產生不良反應而誘發孕吐。
（5）適當做些運動
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不要因為自己懷孕了就整天臥床休息，這是錯誤的做法，運動太少，會使人更加的食慾不佳、疲倦等，所以要適當做一些輕緩的活動，如散步、做孕婦保健操等，有助於改善心情，強健身體，減輕孕吐的癥狀。
（6）避免高脂肪食物
高脂肪油膩、辛辣的食物難以消化，也會刺激到消化系統，很容易引起孕吐; 另外咖啡、茶、薄荷等刺激性的食物也要避免，這樣會加重孕吐的癥狀。
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