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　3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内。

　　4)将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸。

　　5)转小火，加入红枣。

　　6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟。

　　7)加入红糖，煮三四分钟即可。

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　　(养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药!)

　　补血系列

　　当归羊肉汤

　　食材

　　羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。

　　做法

　　1)把所有材料准备好。

　　2)羊排洗干净，切成块。

　　3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。

　　4)取出备用。

　　5)姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

　　6)把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

　　阿胶乌鸡汤

　　食材

　　乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。

　　做法

　　1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。

　　2)锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。

　　3)再捞出洗净。

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　　4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

　　5)加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。

　　6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。