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說起護膚，大多數人首先想到護膚品，不同功效、不同品牌的護膚品能列出幾十種。 但是，皮膚基礎的作用是「屏障作用」，皮膚本身便起到了保護人體、抵禦外部侵害的作用。

關於「面子工程」還是需要科學、安全進行， 下面便為大家整理出20個關於護膚的知識。

1、

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合理健康的飲食才是護膚的根本，皮膚所需維生素主要依靠飲食補充，飲食結構不合理，也是在破壞皮膚。 如缺乏維生素C、E，容易長斑。 缺乏維生素B族，容易皮膚粗糙; 缺乏維生素A，皮膚鎖水能力差。

2、少吃糖，比祛痘面膜管用。 糖吃太多，皮膚容易長痘、暗沉、變黃。

3、一年四季防曬，比任何精華都抗衰。 陽光中紫外線是導致皮膚衰老大禍首，而紫外線的強弱並不會因為季節變化而改變太多，它會引起皮膚的老化、變黑、損傷。

4、洗臉比塗抹臉孀更重要。

5、好的睡眠賽過晚霜，每晚睡滿7-8小時，皮膚狀態會變好。 而好的睡眠不僅僅有睡眠時間，還有睡眠品質。

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6、晚爽和日霜區別不大。 護膚品的生產技術還沒有精細到可以區別白天和黑夜，只不過夜間不會受到紫外線的照射，效果會更好。

7、面膜大的作用，其實是補水。 因為皮膚本身具有屏障作用，面膜中的精華並不容易透過皮膚，相反會讓角質層吸飽水，同時增加一層脂膜，減少水分流失。

8、懷孕了，仍然可以使用護膚品和防曬霜，只有極少量的護膚品會被皮膚吸收，進入體內。 而孕期是護膚品妊娠斑、黃褐斑產生的高發期，防曬是重要的預防手段。

 

9、護手霜好每次洗完手便使用，晚上使用效果更好。