月子做得不好，問題可不小。 整個人看起來蒼老了不說，有些小毛病一旦落下，恢復起來就難了。 不僅會影響到二胎的生育，甚至要跟著你一輩子。
相反地，月子如果做得好，用"宛若新生"四個字來形容女人產後的"重生"也一點都不為過。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
想知道你的月子做得怎麼樣，來對照下自己有沒有下面這幾種表現吧：
1
沒有出現產後抑鬱
產後女性激素水平還處於較高的水準，再加上身份的轉變、身體和生活突如其來的變化，會一些抑鬱表現其實是很正常的。
根據醫學統計，產後抑鬱通常出現在產後6周內，隨著產婦體內激素水準的逐漸恢復，抑鬱癥狀也會自行消失，但是由於各種各樣的原因，仍會有一些女性深陷其中，無法自拔，最後甚至釀成各種悲劇。
根據中國精神科醫師協會統計：德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
產後出現情緒低落、悲觀絕望、煩躁不安等抑鬱癥狀的產婦，比例高達50%至70%，其中發展到產後抑鬱症的產婦約有10%至15%，這一比例遠高於正常人群的抑鬱症患病比，且仍有逐年上升的趨勢。
但如果你的產後情緒和表現
一直都比較穩定或者控制得不錯，可以說真的很幸運了。
這類寶媽的月子生活通常過得都比較幸福，既不會為了哄娃餵奶而心力交瘁，也不至於因為家務纏身、育兒觀念不和而勞心勞力。 再加上老公的疼愛、家人的關心，月子里沒什麼糟心事，身體和心理上自然就能很輕鬆地從產後的狀態中走出來。
2
沒有出現頭疼
分娩過後，無論從心理還是生理上對女性身體的消耗都是巨大的。 尤其是在受到荷爾蒙變化、脫水、麻醉和睡眠不規律的影響，很容易出現頭疼部分新媽媽會因為母乳餵養時激素波動較大、和身體上的消耗而間接導致頭疼。 不過只要新媽媽們多注意休息，避免過度疲勞，頭疼的情況都會隨著月子的結束逐漸好轉並消失。
3
沒有關節疼痛
孕期體重增加，本身就給關節造成一定壓力，如果月子期間沒做好保暖又沒休息好，就很容易造成關節疼痛。
所以新媽媽們月子里一定要注意保暖，家裡開窗戶換氣時要避免被對流風吹到，空調也不要直接對著自己吹。 不然，年紀輕輕就落下關節痛的毛病，還是會給以後的生活帶來很多不便的。
產後類似的小毛病還有不少，如果不想在月子裡落下更多"病根"，這幾件事在月子裡一定要格外注意。
01
久躺久坐不運動
女人生完孩子固然需要恢復精力，不過就算是剖腹產的媽媽一個星期以後也能下地了，順產的媽媽就更別說了，產後6個小時就能溜達了。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
這裡需要強調的是，一些強度稍大的運動，確實要等到產後6周，各項檢查都正常以後再逐漸恢復。 不過，像每天散散步，在家哄哄娃這些，在月子里一樣可以做。 相反，月子里長時間躺著、坐著反而容易發生下肢靜脈血栓。
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