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 白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。

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寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。

蔥段、薑和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。

秋冬季節人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等癥狀，喝些這種蘿蔔汁對肺有滋養作用。

原料：蘿蔔一個，冰糖、蜂蜜適量。

做法：先將蘿蔔洗净，擦乾水，在蘿蔔的上部1/3處橫切一刀，上部放在一邊，用小刀把下部中心掏空，注意留1釐米左右的邊，在空洞中放入冰糖。 把蘿蔔上部蓋好，周邊用牙籤固定好，放入密封罐存入冰箱，6天后拿出來，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁（注意放蘿蔔時要放正，歪了水會倒出來），將汁水滗出，再加少許蜂蜜，即可做成冰糖蘿蔔飲。

原料：白蘿蔔、胡蘿蔔、大白菜、豆腐、辣椒醬各適量。

 

做法：將上述食材洗净，切成大小相似的長條，在沸水中焯一下撈出待用。 放入適量油到鍋中燒至五成熱，炒香辣椒醬后倒入清湯，把白蘿蔔、胡蘿蔔、豆腐一起放入鍋中。 大火煮開后加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調味，最後撒上香菜末盛出即可。

做法：蘿蔔榨汁后溫服，每次15~20毫升，每日2次，長期服用。

蘿蔔或其籽熬水可以擴張血管而降壓，還可提高高密度脂蛋白（即好膽固醇）的含量。

同時，服用蘿蔔汁在治療血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預防冠心病方面也有一定作用。法：將蘿蔔榨汁，然後將蘿蔔汁滴入（每次2~3滴）鼻孔。 若左側偏頭痛，就將蘿蔔汁分數次滴入右側鼻孔中;若右側偏頭痛則滴入左側鼻孔中。 1日2次，連用4~5天即可見效。超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

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中醫認為白蘿蔔汁味辛甘，性涼，含天然芥子油，滴入鼻腔通過鼻黏膜迅速吸收，起到通竅活血的效果，治療因鼻塞或鼻竇炎以及外感風寒等引起的偏頭痛，有一定效果