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【位置】位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。

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【做法】取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。

【功能】疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、荨麻伴侶、風疹有效。

【取穴】患者坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

【做法】每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可。

【功能】調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉

 

【位置】位於犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指; 取穴時，正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。

【做法】直刺0.5~2寸，可以用艾灸的方法。

【功能】健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。

【位置】三陰交穴在足內踝尖四橫指，靠近腿骨后緣處
【做法】向下按壓5秒鐘，一直到有酸脹感為止。 休息5秒鐘后再次按壓，一共按壓20次
【功能】常按此穴，能達到養心神和促眠效果，可促進大腦功能

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【取穴】在手肘關節彎曲凹陷處。

【按摩方法】按壓時先順時針方向旋按20次，然後再逆時針旋按20次，按揉時力度保持適中，每次按揉5分鐘左右，每天2次。

【功效】具有清熱解表，散風止癢，消腫止痛，調和氣血，疏經通絡的作用。