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據氣象局預測

本周將有兩股冷空氣影響廣東

為了禦寒，人的食慾會有所增加

但也要適當控制飲食

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廣州市中醫醫院（廣州市針灸醫院）兒科主治中醫師-范文萃：

如果不控制飲食，容易導致小朋友積食積滯、口氣重、睡眠不安穩等問題，還可能會出現厭食、便秘、大便有明顯酸臭味等情況。

適當補充一些產熱的營養素

讓孩子在不吃多的情況下

有足夠的能量

以提高機體對低溫的耐受力

廣州市中醫醫院（廣州市針灸醫院）兒科主治中醫師-范文萃：

建議給孩子補充富含蛋白質的食物，比如瘦肉、牛肉、雞肉、雞蛋、魚肉、牛奶以及豆類和其它豆類製品等，但在補充這類食物的同時，也要注意合理攝取。

今天就為街坊推薦一款

幫助禦寒和消食的

白蘿蔔牛肋湯

白蘿蔔牛肋湯

【材料（2-3人份）】白蘿蔔250克，牛肋骨150克，枸杞子10克，生薑3片。增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃增長增粗

白蘿蔔：性偏涼，味辛甘，清熱生津，益脾和胃，消食下氣。

牛肋骨：味偏甘，補脾胃，益氣血，強筋骨。

 

【小貼士】

本湯方適合少兒食用。 枸杞子和生薑，可減緩白蘿蔔寒涼之性，而且枸杞子性平味甘，補肝腎潤肺是較好的食物搭配。