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黑豆補腎、芸豆減肥、毛豆補鈣...2

除此之外，黑豆皮中所含有的花青素、維生素E對女性也十分有益。 二者都屬於有效的抗氧化物質，能夠幫助人們減少皺紋、延緩衰老。 醋泡黑豆 做法：洗淨的黑豆放入鍋內中火炒制，破皮後轉小火炒5分鐘，盛出晾涼;接著放入玻璃罐中，加入陳醋，沒過豆子。在酸性環境下，黑豆中的花青素更易被人吸收，抗氧...
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