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說說蔬果昔餵養腸道益生菌--入門手冊3

5.咀嚼可以改變食物的性態，如果每一口嚼30下再咽下去，寒涼就不是問題了。 6.最重要的是生活方式的調整，運動升陽氣，曬太陽升陽氣，要運動和曬太陽，才能和食物的特性平衡。7.另外，心生歡喜升陽氣，心地善良升陽氣。 多保持肯定、正能量的心態，胸懷坦蕩，樂於助人;而不是疑神疑鬼，背後算計，對於...
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