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你還在水果代餐嗎？ 小心「越減越肥」！

很多減肥ing的妹子認為水果和蔬菜的營養價值是一樣的，經常用水果來「代餐」，結果類~嘗試過此方法的童鞋是不是也和好豆君一樣「越減越胖」了呢？ 實際上水果的含糖量和熱量遠比蔬菜要高，對於那些想要減肥的人來說更是如此，長期過量吃水果很容易會導致“越減越肥”...... 因此，好豆特別提...
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