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健身博主meal prep的備餐，還不如冷凍食品！

之前我每次分享meal prep備餐食譜的時候，一定有人會問「做好的飯放進冰箱裡那麼多天，真的健康嗎？ ”包括前幾天分享了一個泡菜炒飯的做法，用到冷凍蔬菜丁，也有小夥伴私信問我，從小家裡人就說冷凍食品不健康，為什麼健身餐還用？ 我家冰箱冷凍室，除了百萬的糧，就是我的冷凍蔬菜+張老師的冷...
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