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食物中的膳食纖維能穩糖、預防疾病，糖尿病患者該如何吃？

常常有糖友開玩笑說，患上糖尿病，只有兩種東西不能吃—— “這也不能吃、那也不能吃。” 可不是嘛，糖尿病患者的“禁欲”系食譜真的讓吃貨糖友們難受極了 然而近年的研究發現，糖尿病患者攝入富含膳食纖維的碳水化合物，可以有效地改善糖化血紅蛋白、總膽固醇及低密度...
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