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假日期間，身材管理三個步驟

國慶七天長假已經開始，你打算如何安排你的假期生活呢？ 你又想要如何保持你之前的身材體型呢 今天舒教練分享給你假日期間，身材管理的三個步驟：十月一日我們用訓練迎接國慶假 1.通過活動度過閒 很多人仍然會選擇在假期期間保持運動，甚至有些平時工作忙碌的人，還會感歎道：終於有大把時間可以運動...
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新聞台: gfdsztgrtreterytsgrsret | 台長：retetgrestgresrfg
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