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還在以為走路不可以減肥嗎？2

減多少脂=消耗-合 所以消耗脂肪這幾個字，身體無時無刻都在進行，不管你怎麼吃、吃多少、吃什麼 而減脂這件事，不光要考慮脂肪消耗，也要考慮脂肪合成，也就是多考慮食物因素，當然還有生活習慣等等，所以"減脂"是一個更複雜的話題。3.輕強度活動的確可以減脂我們在第一條中說了，活動強度越低，身體...
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