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什麼是小減脂週期？

小減脂週期（Mini-cut）是在增肌過程中，説明盡量減少脂肪的增加從而應用的一種體重管理策略。 在傳統的增肌過程中，會安排一段比較長時間的增肌增重週期。 而在應用小減脂週期的增肌週期中，連續的增肌週期會被小減脂週期分割，以此來盡量減少增肌過程中脂肪的積累。 我們都知道為了最大化增肌...
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