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日常減肥法 這五種方法減肥效果極佳

減肥是很多人都避免不了的話題，有的人為了減肥在很小心的計算著食物的熱量，而有的人依舊吃肉喝湯也不見胖。 那麼請問日常減肥的方法有哪些呢？ 減肥不能吃什麼水 　　1、早睡 休息。 當你沒有獲得足夠高品質的閉眼時，你的身體會增加饑餓激素ghrelin的水準，並減少飽腹感激素瘦素，導致不可忽視的饑...
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