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增肌粉副作用 食用增肌粉需注意2

2、增肌粉是"傻瓜相機"，吃了就能增肌。 增肌粉是一種具有合理的糖和蛋白比例，有效補充熱量和蛋白質，促進運動后的恢復和肌肉生長的營養補劑。 但是，要想使增肌粉發揮佳的增肌效果，還應制定科學合理的訓練計劃及膳食營養計劃。 事實證明，科學地使用健美補劑將大幅提高你的訓練效果，而隨意非科學使...
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