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瘦腿的方法 保持足夠睡眠竟有這個作用2

膝蓋間夾張紙 好多女性是因為自己坐在那裡時間過長導致脂肪全部到腿上面了，第一個自是膝蓋間夾張紙，正確的坐姿應該是挺背收腹，並且背部不倚著椅背，這樣不但能夠減少腿部脂肪的堆積，還能舒展背部肌肉，不至於背部肌肉緊張有酸痛的感覺。 堅持這個姿勢一段時間美腿就可以看見了。 抬起你的腳跟 春...
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