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瑜伽動作 簡單動作幫你瘦腰又收腹

久坐人群如何瘦腰瘦肚子呢？ 今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腰，大家可以單的學習一下，或者也可以參考我們步驟來練習下。 可以瘦腰的瑜伽動作有很多，下面，我們就和大家分享一些比較簡單的瘦腰瑜伽動作吧！ 移膝式是很好的選擇，來學習一下吧！ 　　移膝式   春藥 春藥效果...
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