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練習瑜伽腿變粗 因為你犯了這些錯

現在很多人都十分喜歡瑜伽，都熱衷於通過練習瑜伽來養生、休閒。 而堅持練習瑜伽除了能給你帶來一個更健朗的身體、一個好心情之外，還能有效的塑形瘦身，而這些前提都是在方法得當的基礎之下。   然而有些人發現這麼個問題，在練習一段瑜伽之後，腿部肌肉竟然變粗了，心中難免會有點小疑惑，那麼...
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