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吃雞蛋誤區 這樣吃雞蛋不健康3

 　6、煮鸡蛋时不要加糖，也别喝豆浆 　　鸡蛋和糖一起煮，会产生一种唐基基赖氨酸，危害人体健康。鸡蛋和豆浆同食，大豆中的胰蛋白酶与蛋清中的卵松蛋白结合，降低二者营养成分 　　第一：鸡蛋为减肥助力 　　吃鸡蛋能够给我们一个长期的饱腹感，这样就能够减少服用其他食物，从而获得减肥的...
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