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痛經難忍 請善待你的「大姨媽」

紅糖 痛經喝紅糖水，很多女性都知道的方法。 小編也不例外，每次痛經都會喝很多生薑紅糖水，有暖胃、緩解痛經的效果。 在月經期間，很多女性氣色差，臉色發白，沒有精神，可以每天午餐前喝一杯濃度百分之二十的紅糖水，堅持一周左右，就有明顯效果。 飲食建議：山楂紅糖水：山楂煮水，然後去除渣滓，...
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