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8個治便秘偏方 讓排便困難戶無往不利

偏方五：益氣潤腸紅薯粥 記得以前讀大學的時候，有些朋友一便秘就會去炒貨店買紅薯干吃，紅薯中含有豐富的膳食纖維，有著極好的潤腸效果。 紅薯粥具體做法如下： 配方：紅薯300~500g，生薑2片，白糖適量。 用法：紅薯削皮，切成小塊，加入適量清水熬煮，等紅薯熟透變軟后，加入白糖、生薑，再燉煮片...
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