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它比豆漿濃稠細膩，比粥簡單省事，早餐吃上一碗，清香味美睡眠好

前段時間，可能因為工作壓力大，總覺得忙不完的事情，白天上班很累，總想好好睡覺，晚上躺在床上又睡不著。 工作日還要正常上班，白天精神狀態差了。 我和一個要好的同事聊天，說起我的苦惱，問她有沒有提高睡眠的好方法。 她說她自己只要躺在床上一分鐘之內保准睡得很香。 過了幾天，她對我說："睡眠不...
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