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紅棗的禁忌 吃這種食物一定要喝水2

四、紅棗煮蛋，補血養顏。 紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿軟時，打只雞蛋。 繼續用小火焐熟雞蛋。 紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。 五、紅棗熬粥，安神助眠當女性有躁鬱不安、心神不寧等癥狀時，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。 若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。...
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