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這粗糧要常吃，低卡有營養，管飽不長肉，此做法連孩子都喜歡

 春天到，天氣日漸轉暖，寶媽也該減減身上這堆肉了，一是穿衣服漂亮，二是身體也更健康！ 但是問題來了，吃點啥才能不挨餓還有營養，又能不長肉？ 我家寶爸說了，吃點粗糧吧，挑來選去，我也追追熱度，來點黑全麥麵粉吃！ 想了想，寶媽做早餐最勤快，就把它放在早餐這一頓吧，一次多做點，兩天都...
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