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白露前後早餐正確吃法,有乾有稀,暖腸胃不貪涼,營養好吃還不燥

"過了白露節,夜寒日裡熱",白露節氣,季節交替,不要暴飲暴食,少吃寒涼的食物,也不要太過於油膩,以免引起腸胃不舒服。 尤其是早餐,夜裡涼了,早起要給家人吃點熱乎乎的滋養、暖腸胃,驅趕夜裡的寒涼,微微出點汗,這樣一天都舒服。 如果你不知道早餐吃什麼,可以參考一下寶媽家的一日早餐,早起2...

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